Fit mit Baby - Dies ist ein ganzheitliches Training für Mutter und Kind.

wir empfehlen nach dem Rückbildungskurs bei der Hebamme mit dem Programm zu beginnen.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates.

Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch .

Mit den Pilatesübungen wird der Beckenboden und die Körpermitte gestärkt.